آرشیو ورزش در وبلاگ مویک | صفحه 3

طبق گفته کارشناسان خواب، ما باید هرشب حداقل 7 ساعت خواب مفید داشته باشیم. اما بسیاری از افراد به طور روتین در روز خوابی کمتر از 6 ساعت دارند. این فرایند می تواند پیامدهای جدی به همراه داشته باشد.

روسیه کشوری پهناور با مجموعه ای جاذبه های تاریخی و باستانی از جمله دریاچه ها، کوهها، جنگل ها، قلعه ها، سایر مکان های دیدنی می باشد که سیبری قسمت عمده ای از آنها را در خود جای داده است. برای آشنایی بیشتر با دیدنی های سیبری همراه خبرنگاران در این مطلب باشید.

چه بازوها، ران ها یا شکم مان باشد، بسیاری از ما در مقطعی احتمالاً آرزو نموده ایم که می توانستیم مقداری از چربی بدن خود را از یک ناحیه از دست بدهیم. بسیاری از افراد ممکن است بخواهند مقداری چربی گونه، گردن یا چانه خود را کاهش دهند تا ظاهر خود را تغییر دهند....

ورزش کردن علاوه بر داشتن فواید جسمی از جمله کنترل وزن، کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به دیابت و افزایش انرژی اثرات مثبتی نیز بر سلامت روان افراد دارد.

وقتی از من تبدیل به ما می شوید، می توانید احساس کنید که من به طور کامل ناپدید شده است. به همین دلیل است که داشتن زمان تنهایی بسیار مهم است، حتی اگر در یک رابطه عاشقانه هستید.

تهران (پانا) - ­معاون آموزش ابتدایی وزیر آموزش و پرورش گفت دانش آموزان، به ویژه دانش آموزان دوره اول ابتدایی نسبت به 2 سال قبل، دچُار اُفت چشمگیری در یادگیری و مهارت های سواد پایه شدند.

حوصله سر رفتن یا بی حوصلگی همان حسی است که نه می توانیم کاری را انجام دهیم و نه می خواهیم در آن حالت بمانیم. کارهای کمی هستند که می توانند ما را از این حس و حال بیرون بیاورند. گاهی اوقات ما این راه حل ها را به صورت غریزی پیدا می کنیم یا یک اتفاق ناگهانی باعث...

اولین نشانه بارداری پریود نشدن در موعد مقرر است. همچنین تهوع صبحگاهی، حساسیت بویایی و خستگی هم از دیگر نشانه های اولیه بارداری هستند. اما زمان شروع علائم بارداری از چه موقع است و هر کدام از این علائم در چه زمانی اتفاق می افتد؟

قند و شکر زیاد تنها برای دندان های شما مضر نیست، بلکه می تواند به کبدتان هم آسیب برساند. این اندام از نوعی قند به نام فروکتوز برای فراوری چربی استفاده می نماید. مصرف بیش از حد شکر تصفیه شده باعث تجمع چربی شده و

در مسابقات دسته -97 کیلوگرم سید حامد صلحی پور توانست به مدال نقره دست پیدا کند.

بر اساس تصمیم ستاد ملی کرونا از روز دوشنبه 25 مرداد تا شنبه 30 مردادماه در سرتاسر کشور، تمام مشاغل به جز گروه یک تعطیل هستند.

در ادامه ماجراجویی در قزاقستان به منطقه کوهستانی سیم بلاغ آمده ایم که مرکز ورزش های زمستانی است.

در سال های اخیر مرگ ومیر ناشی از بیماری قلبی افزایش پیدا کرده است. بعضی عوامل مثل چاقی مفرط و دیابت ما را در معرض این بیماری رایج قرار می دهند. شاید باورش سخت باشد، اما حتی کوچکترین کارهایی که در زندگی انجام می دهیم، می توانند روی سلامت قلبمان اثر بگذارند....

جزیره قشم توسط آب های نیلگون خلیج فارس احاطه شده است و بزرگ ترین جزیره ایران محسوب می شود. در این منطقه جاذبه های گردشگری زیادی وجود دارد که بسیاری افراد برای بازدید از آن ها در تور قشم از تهران شرکت می کنند. علاوه بر جاذبه های تاریخی و گردشگری امکان انجام...

اگر محتمل است که سنکوپ کنید مایعات را از قلم نیاندازید بدنتان را هیدراته نگاه دارید و ویتامین های بدنتان را بالا ببرید که بسیار حائز اهمیت است.

سرمربی تیم ملی اسپانیا پیروزی 6 بر صفر مقابل آلمان را یکی از بهترین نمایش های تیمش عنوان کرد.

داروهای لاغری دارای مواد مضری همچون کافئین هستند. بی خوابی، ضعف، افزایش فشار خون و مسائل گوارشی تنها برخی از عوارض مصرف داروهای لاغری است.

خبرنگاران: در روزگاری که جامعه مجازی و شبکه های اجتماعی یکی از ارکان اصلی ارتباط افراد با یکدیگر شده است، ستارگان و چهره ها نیز این صفحات را برای ارتباط بهتر با مردم انتخاب نموده اند و با داشتن صفحه در شبکه های اجتماعی قصد در ارتباط مستمر و دو طرفه با...

ستاره جوان تیم بسکتبال دالاس موریکس، کمک مالی باورنکردنی به یک کودک اسلوونیایی انجام داد.

سرمربی تیم ملی والیبال زیر 23 سال بانوان مالزی گفت: علت باخت برابر ایران به شرایط روحی شاگردانم برمی گردد، چون آمادگی لازم را به لحاظ روحی نداشتیم.